25. 10. 2011 - Chladná rána jsou, tomu kdo strádá.

25. října 2011 v 17:36 | Kelly
Dnes odjíždím do Monaka.
Přesně za čtyři hodiny.
Šla jsem se dneska asi na hodinku projít a když jsem se vracela domů, cítila jsem v sobě obrovskou sílu, že to tam ten týden prostě vydržím. Když mi někdo bude nabízet nějaký jídlo, s díky a s úsměvem ho prostě odmítnu. V těch fast foodech, který si vymyslelo vedení našeho sboru si budu dávat tu nejméně kalorickou a také tu nejmenší porci.
A budu si užívat toho, co je kolem mě a toho, že jsem tam s kamarády. Vždyť přece jídlo není nejdůležitější.

Čím více se přibližuje moje vysněná váha, tím víc chápu, že budu muset ještě přidat. 43 kilo mi připadá tak nějak optimální. Čtyřicetpětka je sice fakt moc pěkná, ale myslím, že člověka, kterej by se na mě kouknul, by určitě nenapadlo, že jsem v BMI už v úrovni podváhy.
Takže 43, třikrát hurá!

Jídelníček:
Snídaně - Platek celozrnného chleba, dva plátky kuřecí debrecínky, 5 g kečupu (zkusili jste si někdy na chleba namazat místo másla kečup? Je to snad ještě víc dobrý! :D)
Svačina - Nic
Oběd - 100 g kuřecí prsa v těstíčku, 150 g bramborový salát bez majonézy
Svačina - 100 g mrkev
Večeře - 120 ml polotučného mléka, 30 g Nestlé Müsli tropical

Příjem: 3 080 kJ
Výdej: 1 hod chůze, 20 min kalanetika, 20 min posilování na břišní svaly, 1 hod žehlení

Dneska jsem si uvědomila, že bych nikdy v životě nemohla držet hladovky. Na to mám to jídlo příliš ráda. Úplně mi vyhovuje příjem kolem 3000 kJ.
Mějte se tu pěkně, vracím se za týden, takže v úterý se zase ozvu. :)

Vaše odhodlaná Kelly xoxo
 


Komentáře

1 Luc* Luc* | Web | 25. října 2011 v 19:42 | Reagovat

Nakonec jsem papala večer,doplním to :) ty to máš skvělé ;)

2 Amy Lawrence Amy Lawrence | E-mail | Web | 25. října 2011 v 23:10 | Reagovat

Zvládneš to x)) Určitě x))

3 Perfection Perfection | Web | 26. října 2011 v 11:58 | Reagovat

Užij si to v Monaku!! 43kg je na tvojí výšku moc pěkná váha,určitě s ní budeš kočka ;)

4 Alexis Alexis | Web | 26. října 2011 v 16:27 | Reagovat

wow uzi si to monako :) nepridas sem aj svoju fotku? ja som vyssia o dost, tak si neviem predstavit tych 45/155 :) btw jedalnicek mas super, ja som si zvykla davat na tousty kecup na miesto masla ked som to zapekala :) bolo to mnam!:D

5 Sofi Sofi | Web | 26. října 2011 v 17:39 | Reagovat

Děkuju :) Jsi milá :*
Máš krásnou váhu, i na tvou výšku :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama