1/28 - It all starts at the very beginning..

30. prosince 2011 v 14:46 | Kelly
Ahoj.
První den 28denního detoxikačního programu.
Snídaně byla skvělá, miluju vlašský ořechy a mohla sem si je na snídani dopřát. Problém vidím jnom v tom, že mám celej 1. týden snídat to stejný, myslím, že mě to tak nějak unudí.
Když jsem si přečetla recept na oběd, moc mě to nepotěšilo. Ale musím říct, že to bylo fakt dobrý, brokolice chytla česnekovou chuť a vůbec to nebylo bez chuti, jako jsem čekala.
Večeře mě teprve čeká. Nejsem největší nadšenec do červené řepy, ale zvládnu to. Vlastně se na to už docela těším.

Můj největší problém je ten, že vážně netuším, jak budu 28 dní pít tři litry vody denně. Já, které dělá problém vypít litr. Za chvíli budou tři hodiny a já mám v sobě teprve litr a půl. A děsí mě představa, že musím vypít ještě jednou tolik. Eww..

Jídelníček 30. 12. 2011
Snídaně: 120 g mrkev + 130 g jablko + vlašské ořechy + hrozinky
Oběd: Vařená brokolice s česnekem a vařeným vajíčkem
Večeře: Salát z červené řepy (červená řepa, hrášek, mrkev, kyselé okurky) a 25 g 20% eidam.

Příjem: 3200 kJ
Pitný režim: 750ml čaj, 2250ml voda
Pohyb: necelá hodinka chůze, 30 day shred lvl 3 (24. den), hodina na rotopedu (27 km)

Držte mi palce do nadcházejících dní.
Budu to potřebovat.

Vaše Kelly xoxo
 


Komentáře

1 versul versul | E-mail | Web | 30. prosince 2011 v 15:35 | Reagovat

Ahoj, brokolicu mám veľmi rada, takže tú môžem aj každý deň :) Nie je to detoxikačný program podľa pani Antónie Mečingovej, či ako sa volá :D Raz som o ňom čítala a ten tvoj jedlák tomu zodpovedá.
Inak skús na úvod piť týždeň 2l vody denne, potom pridaj pol liter a o týždeň ďalší a si na 3l :)

2 the-skinniest-bitch the-skinniest-bitch | Web | 30. prosince 2011 v 17:20 | Reagovat

Budu ráda když budeš chodit :D ,já ty obrázky miluju.
A nakonec cukroví mi tolik hlavu nedělá ale ten perník do sebe cpu furt (ne perníčky,buchtu) :D a proto tolik svičím (( achjo.

3 Moraxela Moraxela | Web | 30. prosince 2011 v 19:49 | Reagovat

Zvládneš to... do vody si když tak přidej citrón - má to lepší chuť a lépe se to pak pije a popíjej po chvilkách, ne naráz (př. každou 1/2 hod. sklenici)! Tak zdar!

4 Fittie Fittie | Web | 30. prosince 2011 v 23:11 | Reagovat

Obdivuju tě že se dokážeš tak držet .. a co ti na to říkají vaši ? Ví to ? Nevadí jim že si vaříš "speciálně"?

5 Nika Nika | Web | 31. prosince 2011 v 0:48 | Reagovat

Hodně štěstí :) a ono se to dá, vzít tři litry, akorát na to musíš pořád myslet. A veselý silvestr ti přeji :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama