10/28 - I still know how you tasted..

8. ledna 2012 v 16:55 | Kelly
Právě sem přerušila koloběh učení. Mám za sebou chemii, biologii a fyziku, čeká mě němčina a ZSV. Achjo.. Musím mít ze všeho jedničky. Prostě musím!
Pořád jsem ale šťastná z toho, že mi včera napsal T. A učím se tak nějak z radosti. S tím, že mi přece náladu nic nezkazí..

Mám za sebou víc než třetinu detoxu. Je to fajn. Za chvilku už bude v jídelníčku maso a pak už to nebude všechno tak těžký..
Přestala sem mít chuť na sladký. Vůbec nic to se mnou nedělá. Prostě ho nepotřebuju. 10 dní jsem bez kousku cukru, pokud nepočítám med a je mi fajn. Fajn, fajn, fajn,..
Dneska sem si troufla stoupnout na váhu. Ukázala tohle:

44.0
Tuk - 15,8 %
Voda - 58,2 %
Svaly - 41,6 %

Po deseti dnech klesl tuk, stouply svaly. Na sobě to nevidím. Ale to já nikdy..

Jídelníček 8. 1. 2012
Snídaně - 150g mrkev, 110g jablko, 12g rozinky, 12g vlašské ořechy
Svačina - Nic
Oběd - Mrkvový perkelt, 25 g eidam 20%
Svačina - 150g BIO bílý jogurt, lžička medu, 8 mandlí
Večeře - Salát z červené řepy (řepa, okurky, hrášek) + vajíčko

Příjem: 4 100 kJ
Pitný režim: 1300ml čaj, 1000ml voda
Výdej: 1 hod rotoped, "Posilování ve stísněném prostředí" (fithall.cz, 25 min)

Vaše Kelly xoxo
 


Komentáře

1 the-skinniest-bitch the-skinniest-bitch | Web | 8. ledna 2012 v 20:39 | Reagovat

Taky byc hchtela mit takhle tuk :) to já mam vysokej, :/

2 thin-cz thin-cz | Web | 10. ledna 2012 v 1:01 | Reagovat

Krása :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama