17/28 - You don't know you're beautiful.

15. ledna 2012 v 22:33 | Kelly
Mnoho z vás mi říkalo, že bych s detoxem měla přestat, ale nejspíš stejně vydržím až do konce. Sama vím, že lidi kolem mají pravdu, ale potřebuji to dotáhnout do konce z více důvodů. Kvůli klidu v duši, kvůli tomu, že se mi zlepšily vlasy a přestala sem mít chuť na sladký, kvůli tomu, že nechci mámě vykládat PROČ, že s tím přestávám, kvůli tomu, že mi ty jídla z detoxu chutnají..
A taky proto, že vždycky dělám všechno jinak, než jak mi lidi radí..

Přichází teď posledních deset dní, kdy je skoro každý den maso a vydatnější snídaně a tak.. Bude mi to nejspíš svědčit víc než zelenina, která byla doposud. Začnu posilovat břicho. A přestanu omezovat porce s tím, že tolik kalorií přece nemůžu..
Opřu se do toho snad z toho zdravějšího směru. A tenhle detox budu brát do posledního, 28. dne, jako detox, ne jako další slepou uličku v hubnutí.

Dneska jsem se přejedla snídaní, poprvé v životě jsem měla jáhlovou kaši, chutnala mi STRAŠNĚ a jelikož A. Mačingová u sebe v knížce píše 100g, dala sem si 100 gramů. A po zbytek dne jsem do sebe tak tak něco dostala.

Jídelníček 15. 1. 2012
Snídaně - 100g jáhly, 50g sušený švestky, 20g mletý mandle, dvě lžičky medu
Svačina - Nic
Oběd - Talíř zeleninové polívky (mrkev, petržel, kedlubna, celer, cuketa)
Svačina - Nic
Večeře - Dva talíře zeleninové polívky (tak tak sem to do sebe dostala, věděla sem, že něco sníst musím)

Příjem: cca 4 500 kJ
Pitný režim: 750ml čaj, 500ml voda (hodně zlý, ale o víkendu se mi prostě špatně pije)
Výdej:
- 100 sedlehů

Jen by mě tak zajímalo, když děláte sedlehy, zapíráte si o něco nohy nebo je držíte na zemi vlastní vahou? :)

Vaše Kelly xoxo
 


Komentáře

1 Flatly♥ Flatly♥ | Web | 16. ledna 2012 v 13:03 | Reagovat

Ahoj chtěla sem se zeptat, je na dietu vhodná ovesná káše nebo rýžový nákyp nebo mléčnou rýži?  v životě jsem to neměla. ale chtěla bych to zkusit;)

2 thin-minnie thin-minnie | Web | 16. ledna 2012 v 18:32 | Reagovat

Tu jáhlovou kaši jsem si dělal v sobotu asi z 80gramů a ještě jsem si ji musela rozdělit na druhý den, protože toho bylo na mě strašně velká porce a navíc je to opravdu hodně syté. Akorát já to vařila v trošce mléka a pak si tam přidala i banán :) byla to mňamka!!

3 Caroline Caroline | Web | 16. ledna 2012 v 20:15 | Reagovat

no ja je zkouším držet na zemi bez ničeho ale moc to nejde:D tak to přeju všechno nejlepší:):D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama