18/28 - Finish what you've started..

16. ledna 2012 v 22:11 | Kelly
10 days to go!
Ze začátku jsem se absolutně těšila na konec. Teď už mě to tolik nežere, ty jídla mi chutnají. Rozhodla jsem se, že si nebudu počítat každodenně kalorickej příjem na internetu. Nebudu se s tím užírat. Budu jíst, co mám předepsaný a zvážím se zase za týden.. O desetinu kila víc nebo míň, vždyť je to fuk.. A co si budem povídat, já bych na těch kilech přibrat potřebovala..
Vymakám si břicho posilováním.. Každodenně tomu tu půlhodinku věnuju. Zatím se asi vykašlu na rotoped, tuky tolik regulovat nepotřebuju..
Škola pomalu finišuje.. Pomalu, ale jistě..
Už se nemůžu dočkat, až to bude všechno za mnou.
A nechci se už trápit vahou. Nechci mít chuť rozbíjet zrcadlo pokaždé, když se do něj podívám. Propracuju se k tomu.. A ne hladovkou.

Jídelníček 16. 1. 2012
Snídaně - 150g BIO bílý jogurt, 7 g vlašský ořechy, půl lžičky medu
Svačina - 40g sušený švestky, 20g rozinky
Oběd - 200g červená řepa, 140g tuňák, půl cibule
Svačina - 150g BIO bílý jogurt, 8 mandlí, půl lžičky medu
Večeře - 150g krůtí prsa obalený v mandlích, salát z červené řepy (červená řepa, mrkev, hrášek, kyselý okurky)

Příjem: -
Pitný režim: 750ml čaj, 1000ml voda
Pohyb: 8 minute Abs, 15-minute Abs Workout, 100 sedlehů (bez zapírání noh)

Vaše Kelly xoxo
 


Komentáře

1 Saphire Saphire | Web | 17. ledna 2012 v 18:15 | Reagovat

zabila jsem u tebe hodně času :D máš pěkné jídelníčky, úžasně to zvládáš, s tím nepočítáním kalorií je to dobrý nápad, jeden by se z toho jinak zbláznil a z toho častého vážení.. drž se:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama