28/28 - This is how tastes victory!

26. ledna 2012 v 18:45 | Kelly
Konec, ende, finito..
Jo, končí mi detox. První týden jsem se na tenhle den těšila tak strašně moc, dokonce ho mám barevně zakroužkovanej v diáři. A dneska? Vím, že si ty jídla stejně zase někdy udělám a že by mi nedělalo sebemenší problém přidat ještě jeden, dva, tři týdny navíc.. Všechno je to o zvyku.
Poslední týden jsem to trošku flákala, obměňovala si jídla, jedla víc zeleniny a tak.. Ale rozhodně jsem nehřešila nezdravě. Prostě sem si jenom trošku obměňovala recepty. Nemyslím si, že by to byla moc velká chyba.:)
Cítím se skvěle. Přestaly mi padat vlasy, zlepšila se mi pleť, nemám tolik chutí na sladký a zhubla jsem.. Jen ještě pořád nevím kolik :)) V sobotu přidám váhu, procenta, míry a nejspíš i fotky..:)

Dneska jsem byla u babičky. Dělala palačinky, ta vůně mě zabíjela. Palačinky bývaly moje nejoblíbenější jídlo a já se mohla jenom s psím výrazem v očích dívat, jak se rozlívají po pánvičce. Nevzala jsem si. Babička mě 2x, 3x zkusila pobídnout ať jím, ale stejně ví, že u mě jen tak nepořídí..
Za týden mám narozeniny a ona mi slíbila můj nejoblíbenější dort. Máslovej, kterej v sobě má nejspíš víc kalorií, než jsem já snědla za posledních 28 dní :DD Ale řekla jsem si, že si dám, jsou to přece moje narozeniny.. A já čtyři týdny neměla v puse nic sladkýho. Pokud nepočítám med.

Holky mě pořád tahají, že oslavíme někde ten konec nějakou žranicí. H. se nabídla, že mi něco upeče. A. mi chce násilím v jídelně obědnat kynutý buchty. A Dee. si se mnou chce dát o víkendu pizzu. Všechny odmítám.. A takhle se trénuje asertivita! :D

Jídelníček 26. 1. 2012
Snídaně - 75g jáhly, 35g sušený švestky, lžička medu
Svačina - Hrstička rozinek, tři švestky
Oběd - Zeleninovej salát, kuře s celerem (3 karbenátky kuře+celer)
Svačina - Bílá ředkev + čtyři cherry rajčata + tři kyselý okurky + mrkev
Večeře - Zbyteček těstovin (tak 50g) + bílá ředkev + 3 cherry rajčata + mrkev

Příjem: -
Pitný režim: 1500ml voda, 1000ml čaj
Výdej: 50 minut rotoped (zátěž 3, 23,5 km, tep 145-150), 30 minut posilování na břišní svaly

Vaše Kelly xoxo
 


Komentáře

1 Cler Cler | Web | 26. ledna 2012 v 19:23 | Reagovat

Fakt? Tak to se budu těšit ještě více! A nějaké výsledky? Uáá palačiky, ty už jsem neměla pěkně dlouho, za to jsem se dneska ládovala výborným dortem :) Máš úplně bezchybný jídelníčky tyjo, tvoje vůle je dost dobrá :))

2 Cler Cler | Web | 26. ledna 2012 v 19:33 | Reagovat

Tak to si pořádně dřela :)) Endorfiny, pocit k nezaplacení :)) Já taky samozřejmě jím zdravě, jen dneska jsem ujela lehce :D fyzičku si potřebuju zlepšit pořádně.

3 the-skinniest-bitch the-skinniest-bitch | Web | 26. ledna 2012 v 19:42 | Reagovat

Plavání jsem nezvládla, takhle dál už to nepujde, hodně s tím zpomalím,nechci někde v nemocnici skončit :( asi to vážně přehánim nekdy=x

4 MISHA MISHA | Web | 26. ledna 2012 v 20:22 | Reagovat

páni, chtěla bych mít taky tak silnou vůli, jako ty =) Mě by stačil od babičky jenom ten pohled, kterej by znamenal sám o sobě, ať si vemu ty palačinky a už bych se na ně vrhla =D.

5 Ej Ej | Web | 26. ledna 2012 v 20:43 | Reagovat

Já si dlouhou dobu nemohla stěžovat. Fakt si většinou ze dvou jídel vyberu nějaké zdravé a ještě chutná skvěle. Ale teď to prostě naplánovali pěkně blbě :/ Snad se brzy vzpamatují :D

Líbí se mi, že hubneš s jídlem :) Takových už je nás tu málo... Ať se ti daří!

6 Saphire Saphire | Web | 26. ledna 2012 v 20:50 | Reagovat

Máš můj veeeeeelký obdiv! :)

7 Fittie Fittie | Web | 26. ledna 2012 v 21:35 | Reagovat

Páni si skvělá ! dokázala si to !..
a zhubla si určitě hodně!  A je fajn že cítíš a vidíš změny ...
Jenom nechápu proč všechno odmítáš :( .. vždyť sama vydíš že máš vůli tak víš že by ses toho nepřejedla a že by sis dala jenom kousek .. jeden dílek pizzy? Určitě by tě nezabil a k tomu bys udělala radost i kamarádům.. si mladá, užívej si a navíc za ten detox si to zasloužíš!:D

8 thin-minnie thin-minnie | Web | 26. ledna 2012 v 22:03 | Reagovat

nojo..kámošky asi závidí, tak tě chcou zkazit :D

jinak gratuluji k ukončení..zvládla jsi to na jedničku!! fakt máš můj velký obdiv :)

9 B. B. | Web | 27. ledna 2012 v 10:35 | Reagovat

Jo, banish fat boost metabolism jsem si stahla. Začnu s tím ale asi až skončím 30day shred.:)
Jinak rotoped mám taky, ale moc ho v poslední době nepoužívám, nějak mě nebaví.
Jak dlouho že jsi držela ten detox? To je skvělý, že ti i přestaly padat vlasy a tak! To bych taky potřebovala.:D Jakejma pravidlama ses řídila? :)

Nechceš spřátelit? Přidám si tě do oblíbených.;)

10 **Popcorn-LaDy** **Popcorn-LaDy** | Web | 27. ledna 2012 v 13:34 | Reagovat

hezký blog♥ Máš to tu pěkné :-) jinak ten jídelníček je hezký :) a hlavně je tam hodně zeleniny a to je dobře♥ nechtěla bys spřátelit? Neznám tu moc nikoho kdo by jedl zdravě až na pár výjmek :) určitě mě potěší sem chodit každý den♥

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama