3/28 - Happy new year !

1. ledna 2012 v 15:41 | Kelly
Jak vám dopadly včerejší oslavy?:)
Já sem měla jít slavit ke spolužákovi, jenže se to zvrtlo, takže sem ještě před osmou jela domů. Silvestr jsem strávila s našima a vlastně jsem za to docela ráda. Naši se usmívali, máma mě dnes ráno probudila snídaní do postele a je to všechno fajn.
A moje předsevzetí?
- Být se sebou spokojená
- Zhubnout ještě nějaký to kilo
- Zdravě jíst
- Cvičit
- Pořádně se učit
- A být milá na lidi

Dneska třetí den mé očisty. Pořád ještě mi to vcelku chutná. Dneska máma chystala sváteční oběd, všichni měli předkrm z mořských plodů, čočkovou polívku a steak se šunkou a volským okem. Já si tam jedla svůj salátek z červené řepy :D A musím říct, že mi to jejich jídlo ani nedělalo extrémní chutě. Snad jen ten předkrm, protože mořský plody miluju.
Táta se rozhodl, že bude od zítřka držet detox se mnou. Protože A. Mačingová slibuje úpravu cholesterolu a cukru v krvi a to můj táta potřebuje.
Je to fajn. Zatím mi nic nedělá problém, i to pití tak nějak zvládám:)

Jídelníček 1. 1. 2012
Snídaně - 130g mrkev, 130g jablko, 20g rozinky, 15g vlašské ořechy
Svačina - 2 sušené švestky
Oběd - Salát z červené řepy (červená řepa, okurky, mrkev, hrášek) s 25g 20% sýra
Svačina - 150g BIO bílý jogurt, 10g mandle, 2 lžičky medu
Večeře - Mrkvový perkelt (Mrkev, olivový olej, sójová omáčka) a vařené vajíčko

Příjem: 4 700 kJ
Pitný režim: 500ml čaj, 2250ml voda
Pohyb: 30 day shred lvl 3 (25. den), 6 pack in 6 weeks (3. den), hodina na rotopedu (29,5 km - lepším se:))

Vaše Kelly xoxo
 


Komentáře

1 the-skinniest-bitch the-skinniest-bitch | Web | 1. ledna 2012 v 17:34 | Reagovat

Přesně,tenhle rok bude skvělej a astaré lásky se musí zapomenout :D

2 Fittie Fittie | Web | 1. ledna 2012 v 17:47 | Reagovat

Je to zvláštní ale přitom hezké jak tě tví  rodiče podporují - a ktomu s ek tobě přidává i táta ! Wow!. To moji by mi to zatrhli hned jenom co bych to řekla .. :( Ale já taky nevím jestli bych své 15.leté dítě dovolila držet tak dlouhý detox .. Je tam sice zdravá strava.. ale i tak .. je to moc dlouhé. A že chceš udržovat? .. s tímhle detoxem zhubneš minimálně 3 kila! ..
Jinak k tomu obědu . Velký obdiv že si to vydržela.. to já miluju absolutně miluju mořské plody a čočkovou polévku ! Mňaaaaam. Ten steak by mě ale asi nevzrušoval :D

3 Nikie Nikie | Web | 1. ledna 2012 v 19:53 | Reagovat

včerejší jídelníček byl dobrej, dnešní už je trochu horší :D teda spíš teď se láduji chipsy...měla jsem na ně hroznooou chuť :) detox taky plánuji, ale vůbec nevím jak na něj, všude prodávají drahý výrobky a to se mi zase kupovat nechce...ty jídelníčky si vymýšlíš sama nebo jak to děláš? :) ráda bych se tím inspirovala :)))

4 minny minny | E-mail | Web | 1. ledna 2012 v 19:54 | Reagovat

ráda spřátelím :) držím palce v hubnutí...btw co chceš hubnout?:)

5 Nulka Nulka | Web | 1. ledna 2012 v 22:40 | Reagovat

Já slavila s bandou kamošu u kamošky doma:) a jaktože se to zvrhlo a jela si domů v 20?? No hlavně že doma bylo fajn :))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama