Únor 2012

28. 2. 2012 - Don't stop believin'!

28. února 2012 v 21:02 | Mrs. JouJou
Ahoj,
pořád jsem šťastná. A zároveň paranoidní, protože nemůžu uvěřit tomu, jak je to všechno s T. krásný a neuvěřitelný. Přijde mi, že se musí něco pokazit.
Zítra spolu jsme celý odpoledne. A já se těším jako blázen. Jindy od soboty nebyl čas ho nikde potkat.
Konečně šťastně zamilovaná.
Kamarádi úžasný.
Ve škole od začátku pololetí samý jedničky.
Za deset dní na mě čeká Anglie.
Rodiče se usmívají.
A venku vykouklo sluníčko.
Tenhle život už chci NAPOŘÁD!

Vaše Kelly xoxo

Jídelníček 28. 2. 2012:
Snídaně - Kaiserka (1 plátek apetito linie, 1 sterilovaná okurka)
Svačina - 2 dexi kukuřičný plátky, višňový ovofit
Oběd - Kuře na kari (asi 3 kousky kuřecího masa - školní jídelna), vařený brambory, malej zeleninovej salát
Svačina - 135g bílá ředkev, 100g rajčata, 65g bílá paprika
Večeře - Jogobella pečené jablko, 35g dalamánek, sterilovaná okurka, řádek OREO milky

Příjem: 4500 kJ
Pitný režim: 250ml čaj, 750ml voda (já vím..)
Pohyb: Nic

26. 2. 2012 - Love tastes better than anything..

26. února 2012 v 11:34 | Kelly
Ahoj.
Po sto letech se znovu hlásím. Vím, že sem se měla ozvat už ve čtvrtek ale nebyl čas. TOLIK se toho změnilo.
Je ze mě skoro-blondýna. Kadeřnice to trochu přehnala s melírem.
Mám tyrkysový třpytivý gelový nehty.
A OD VČEREJŠKA CHODÍM S T.!!!! Ano, s klukem, kterej se kvůli mě rozešel po pěti letech se svou přítelkyní, i přesto, že spolu už dávno bydleli. S klukem, na kterýho sem musela rok a půl čekat. A ono se to vyplatilo..
Jsem zamilovaná.. Vážně.

Rakousko bylo skvělý. Z pohledu jídla hrozný, vůbec sem neměla chuť se hlídat. Ale nevadí mi to. Na váhu nestoupám, stoupnu tam až tak za dva, tři týdny. A do té doby počítám, že to, co sem nabrala, zase shodím. Alespoň sem si tím vším nepokazila lyžák. :)

"Pořád máš o sobě tak nízký mínění?"
"No.."
"Na tom budeme muset zapracovat.. Jsi krásná. A já vůbec nechápu, že všichni kolem nešílí, když si tě tady vedu.."

Přesně tohle mi řekl. A mně se zatočil svět..

Vaše Kelly xoxo

16. 2. 2012 - Austria.

16. února 2012 v 15:34 | Kelly
Ahoj.
Zítra ve 4:40 ráno odjíždím na lyžák. A nemám sbalenou ještě ani ponožku. A co dělám? Sedím u PC, hahaha, smutný.
Dneska ráno jsem znovu stoupla na váhu. Ukázala 43,1. Takže mám zpět svou původní váhu, kila, co jsou z přežrání se vždycky hubnou nejlíp. Tělo si na ně nejspíš ještě nenavykne, nebo co.:)
Venku je zima, sice menší než bývala, ale už se mi to nelíbí. Chci jaro, zelenou travičku, kdytičky, modrý nebe a tak:D
Měla bych se jít fakt balit. Tak pro dnešek jen tak krátce. Ozvu se příští týden ve čtvrtek, snad s jídelníčky z celého týdne, pokud se nebudu stydět:))

Jídelníček 16. 2. 2012
Snídaně - 125g tvaroh, kakao, skořice, 1/2 hruška
Svačina - 2/2 hruška, 90g kiwi, kulička marcipánu
Oběd - Masové penne + mrkvový salát
Svačina - Zeleninový salát s jablečným octem (okurka, salát, cherry rajčata, brokolice)
Večeře - Vařená brokolice

Příjem: Něco přes 5000 kJ
Pitný režim: 1250ml voda, 750ml čaj
Výdej: Nic

Vaše Kelly xoxo

15. 2. 2012 - Getting better..

15. února 2012 v 20:35 | Kelly
Ahoj.
Mám světlejší chvilku. Napsal mi T. Že by mě rád viděl. Jsem šťastná, tři měsíce sem ho neviděla a teď, příští týden po lyžáku, na mě bude zase někde čekat..
Koupila jsem si uplý tričko s pruhama napříč. Chtělo to velkou odvahu. A šátek. A už vím, že přesně takhle půjdu oblečená za týden.
Odvážím se vám tu říct, kolik činil můj přírůstek za víkendové přežírání.. Bylo to ze 42,9 na 45 kg.. Chápete proč jsem se styděla to přiznat. Ale dneska ráno jsem si stoupla na váhu a ukázala mi 43,5 kg, takže jsem na správné cestě. A ten zvednutý denní příjem jídla mi snad ani tolik neuškodil.
Nestíhám cvičit.. Snad se budu držet na lyžáku, spalovat lyžováním a tak.
I když z něj mám vážně strach.
Vážně, vážně, vážně.

Jídelníček 15. 2. 2012
Snídaně - Hamánek švestkový, 1/2 banánu
Svačina - 2/2 banánu, ananasový ovofit
Oběd - Těstovinový salát s krabími tyčinkmi a zeleninou (těstovin tam bylo tak 10 :D) + 2 rohlíky
Svačina - Jahodový ovofit
Večeře - Čokoládový puding creme olé (300ml odtučněného mléka), půl grepu, 200g ananas

Příjem: cca 5000 kJ
Pitný režim: 1500ml voda, 300ml čaj
Výdej: Nestíhám

Vaše Kelly xoxo

14. 2. 2012 - Valentýn.

14. února 2012 v 20:52 | Kelly
Nálada se mi moc nezlepšila.
Valentýn stojí za prd. Není s kým slavit. Dala sem rodičům každýmu čokoládový srdíčko, objímali mě a usmívali se.. Dělám hrozně ráda lidem radost. A znáte takovej ten pocit, že musíte kupovat sladký, i když ho pak nejíte vy??
Zmenšily se mi z hubnutí prsa.. Je to na prd. Z mých 80B se stalo zoufalých 75B.. Háha.
Mám nový kalhoty. XS, 34. Máma řekla, že je to velikost pro anorektičky. Ne, není, mami.
Mám strach stoupnout na váhu, děsím se toho, že nedělám dobře, když sem přidala na jídle. Ale potřebuju si nutně rozjet metabolismus. Fakt.
V pátek odjíždíme na lyžák a mám strah, že ZASE ztratím sebekontrolu. To jídlo bude všude. Panikařím. Máme sraz už ve 4:40. Mohla byh třeba zaspat a zůstat doma..
ACHJO!

Jídelníček 14. 2. 2012:
Snídaně - 125g odtučněný tvaroh, kakao, skořice, 30g celozrnná bulka
Svačina - 165g hruška, BIO müsli tyčinka z DM
Oběd - Kuřecí instantní nudle, 80g brokolice, 115g kedlubna, 40g okurka
Svačina - 130g jablko, grahamový rohlík
Večeře - Šunkový párek, 30g rohlík s pohankou

Příjem: cca 4 700 kJ
Pitný režim: 800ml čaj, 1500ml voda
Výdej: Dvouhodinovka tělocviku (skákání přes švihadlo, badminton, basket)

Vaše Kelly xoxo

13. 2. 2012 - Dying..

13. února 2012 v 20:22 | Kelly
Čau.
Deprese. Je to tu.
O víkendu mi přijela z Prahy kamarádka a já ztratila kontrolu. Celej víkend jsem se přežírala s tím, že je to všechno jedno.. Vím, že je to ten nejhorší postoj, jakej můžu mít, ale prostě to přišlo.
Přibrala sem. Nechci říkat kolik, protože se prostě za sebe stydím. A ne, není to normální přibrat takový číslo po dvou dnech.. Je mi z toho do breku, taky z toho, že obrovsky závidím svýmu bráchovi. Žere jak nezřízenej a má podváhu. Už nekolikrát s tím byl u doktorky. A já se tady peru s každým listem salátu..
Když to teď píšu, znovu se mi koulí slzy po tvářích. Závidím všem, co nemají žádný problémy s postavou. Těm, co do sebe cpou od rána do večera cokoliv a stejně jim to nijak neubližuje.
Nevím, co dělat. Chci umřít a narodit se jako člověk s nezdolným metabolismem. Nebo alespoň nepřibírat ze vzduchu.
Slzy.
Slzy.

Chci zkusit jíst kolem 5000 kJ. A uvidím, co mi to udělá. Potřebuju rozjet metabolismus. Nutně.

Zoufalství.

Jídelníček 13. 2. 2012
Snídaně - Višňový ovofit, 50g celozrnná bulka
Svačina - Bílý BIO jogurt, 145g jablko
Oběd - Boloňské špagety
Svačina - 50g paprika, 75g okurka, 115g mrkev
Večeře - Cherry rajčata, okurka, paprika, ledový salát s jablečným octem

Příjem: cca 5000 kJ
Pitný režim: 750ml čaj, 1500ml voda
Výdej: Jillian Michaels 30 day shred lvl 3 (činky 2 kg), 30 minut rotoped (16 km)

Právě tady voní tátovy topinky. FUCK!!

Vaše Kelly xoxo

10. 2. 2012 - Nice to meet you.. TOFU!

10. února 2012 v 14:07 | Kelly
Ahoj.
Prázdniny utekly tak, že jsem se ani nestačila nadechnout. Nevím, co jsem celej ten týden dělala.. Nějak to uteklo moc rychle. Zase tolik se školy neděsím, ale nechce se mi brzo ráno vstávat. Ale v pátek za týden jedeme na lyžák, takže snad zase další proflákanej týden:)
Dneska sem měla svou premiéru s tofu. Nikdy předtím jsem ho ještě neochutnala. A musím říct, že jsem absolutně nadšená. Mamka mi včera koupila mandlovo-oříškový a bylo skvělý. Udělala sem si ho s kuskusem, zeleninou a žampionama. Jediný, co mě potom zarazilo bylo to, jak málo kalorií to mělo, takže sem to ještě doháněla dvoubarevným šnekem od H. O:) (Jo, ještě mi nějací zbyli :D)
Momentálně jsem po obědě a stále mi zbývá do konce dne asi 2000kJ na což nejsem zvyklá.. Nevím, jak se s tím poperu :D Ale však on pro mě nebude problém sníst toho víc.. Naopak by to bylo horší:D

Teď jsem dodělala Jillian.. Poprvé s dvoukilovýma činkama. A myslela sem, že umřu.. Ona ty činky z těch ruk za skoro celej ten workout prostě nepustí.. Už jsem nahlas řvala, protože nikdo není doma. :D Je to největší záběr, ale mám to!!! NEZASTAVILA JSEM SE!

Jídelníček 10. 2. 2012
Snídaně - 120g tvaroh, 150g jahody, 100g žlutý meloun, kakao, skořice
Svačina - Pozdní vstávání
Oběd - Kuskus s tofu a zeleninou (30g kuskus, 50g tofu, mrkev, hrášek, brokolice, květák, žampiony, kari, koření na gyros) + 1 dvoubarevnej šnek:)
Svačina - Banánový koktejl (250ml odtučněného mléka, 110g banán, skořice)
Večeře - Ochutnávka halušek (cca 50g), ananasový ovofit, cca 100 g květák

Příjem: 4100 kJ
Pitný režim: 500ml čaj, 800ml voda
Výdej: Jillian Michaels No more trouble zones (2 kg činky), 30 minut rotoped (16 km, zátěž 2)

Vaše Kelly xoxo

9. 2. 2012 - Hey buddy..!

9. února 2012 v 19:34 | Kelly
Ahoj.
Měla sem dneska dámskou jízdu s maminkou:)
Byly sme v Rakousku v Laa, bylo tam šíleně moc Čechů, Rakušáků taky. Češi se plácali v bazénu, Rakušáci leželi na lehátkách. My s mamkou sme tak různě proplouvaly mezi obříma skupinama lidí a i přesto, že sme to měly zaplacený na tři hodiny, jsme tam strávily necelý dvě. Bylo prostě přeplněno..
Když jsme kolem třetí dojely zpátky do Brna, zašly sme si na oběd, potom prošly jedno nákupní centrum a máma se ještě musela stavit pro nějaký papíry v práci. Teďka sme si řekly, že se ještě večer podíváme na nějakej film..
Tak, jako se nenávidíme s mým tátou (alespoň se tak k sobě chováme), stejně tak spolu vycházíme s mámou. Je to s ní prostě fajn.. :)
Jídelníček není dneska úplně ideální, vím.. Třeba ta slanina na oběd.. ale je mi to fuk.
A pohyb - Ani jsem si neuvědomila jak jsem zničená do té doby, než jsem chytla činky do ruky. Začla sem dneska s Jillian a zjistila jsem, že od včera mě obrovsky bolí svaly na rukách a na nohách. Takže si dám dneska oddech. Potřebuju to jako sůl.

Jídelníček 9. 2. 2012
Snídaně - 70g pčenično-žitná bageta, 20g eidam 20%
Svačina - 120g pomelo
Oběd - Kuřecí napřírodno se špenátem a slaninou, americký brambory
Svačina - 50g květák
Večeře - Kus tvarohové buchty, 2 křehké plátky (s okurkou, mrkví a cherry rajčaty)

Příjem: 4 600 kJ
Pitný režim: ani se neptejte..
Výdej: Pár délek v bazénu, asi tak prvních pět minut z No more trouble zones :D

Vaše Kelly xoxo

8. 2. 2012 - Take the risk!

8. února 2012 v 19:15 | Kelly
Ahoj:)
Dnešek se nesl ve znamení analyzování mého těla:)
Dostala jsem voucher a měla sem zadarmo analýzu, která normálně stojí něco kolem 600,-.
Paní byla moc milá, všechno mi vysvětlila. Prý příliš zadržuju vodu, musím začít víc pít. A taky přidat na zdravém tuku. A mám podváhu, to se jí taky příliš nelíbilo..
Všechno to vypadalo nějak takhle:

Váha: 43,7 kg (oblečená, najezená)
Tuk: 16,3%
Bazální metabolismus: 4895 kJ
Metabolický věk: 12 let (ahaha:D)
Voda: 61,2 %
Svaly: 34,7 kg
Kondice: 8 (maximum je 10!)

Špatně mi vyšlo rozložení tuků, v končetinách mám kolem 20% a v trupu jenom 10% .. A prý by se to mělo lišit jenom o desetiny procent :D
A podle kostry bych měla vážit 52 kilo!!! 52 KILO!!! Byla bych jak sumo..
Celkově bych měla mít nad 20% tuků v těle.. Doktorka mi řekla, že přidat na tucích.. Radši sem neříkala, že se sebou absolutně nejsem spokojená..

Jídelníček 8. 2. 2012
Snídaně - 120g tvaroh, kakao, skořice, 90g kiwi, 4 kuličky hroz. vína
Svačina - Pozdní vstávání
Oběd - Květákový placičky s kari, zelenina
Svačina - Racio Freestyle rajče a bazalka
Večeře - Kus tvarohové buchty, višňový ovofit

Příjem: 4 500 kJ
Pitný režim: 1000ml čaj, 700ml voda
Výdej: Jillian 30 day shred lvl 2 (činky 2 kg), 20 minut rotoped, 30 minut posilování břicha

Vaše Kelly xoxo

7. 2. 2012 - As cold as your heart..

7. února 2012 v 19:47 | Kelly
Ahoj.
Prázdniny si užívám. Vstávala jsem o půl jedenácté.. Sice mi to znemožňuje dopolední svačinky, ale abych pravdu řekla, docela se mi líbí, že si potom můžu kalorie přidávat někde jinde..
Dnešek jsem strávila s D. Bylo mi s ní fajn.
Táta slaví dneska narozeniny, tak jsem si večer dala jeden "dietní" chlebíček. Rodiče se tu právě ládujou těma normálníma, táta už jí šestej.. ACHJO!
Konečně mám za sebou narozeninový období a už mi nikdo nebude "šahat" do peněženky :D

Jídelníček 7. 2. 2012
Snídaně - 2 kusy tvarhové buchty (TADY)
Svačina - Pozdní vstávání
Oběd - 220g vařený brambory, 180g krůtí závitek
Svačina - 50g jablko, 50g sterilovaný okurky
Večeře - Chlebíček (veka, krůtí šunka, 20% eidam, bílek, paprika), ananasový ovofit

Příjem: 4 200 kJ
Pitný režim: 1000ml čaj, 250ml voda, 250ml coca-cola light (zoufale málo..)
Výdej: 30 day shred lvl 1 (činky 2 kg)

Vaše Kelly xoxo