Ahoj.
Prázdniny utekly tak, že jsem se ani nestačila nadechnout. Nevím, co jsem celej ten týden dělala.. Nějak to uteklo moc rychle. Zase tolik se školy neděsím, ale nechce se mi brzo ráno vstávat. Ale v pátek za týden jedeme na lyžák, takže snad zase další proflákanej týden:)
Dneska sem měla svou premiéru s tofu. Nikdy předtím jsem ho ještě neochutnala. A musím říct, že jsem absolutně nadšená. Mamka mi včera koupila mandlovo-oříškový a bylo skvělý. Udělala sem si ho s kuskusem, zeleninou a žampionama. Jediný, co mě potom zarazilo bylo to, jak málo kalorií to mělo, takže sem to ještě doháněla dvoubarevným šnekem od H. O:) (Jo, ještě mi nějací zbyli :D)
Momentálně jsem po obědě a stále mi zbývá do konce dne asi 2000kJ na což nejsem zvyklá.. Nevím, jak se s tím poperu :D Ale však on pro mě nebude problém sníst toho víc.. Naopak by to bylo horší:D
Teď jsem dodělala Jillian.. Poprvé s dvoukilovýma činkama. A myslela sem, že umřu.. Ona ty činky z těch ruk za skoro celej ten workout prostě nepustí.. Už jsem nahlas řvala, protože nikdo není doma. :D Je to největší záběr, ale mám to!!! NEZASTAVILA JSEM SE!
Jídelníček 10. 2. 2012
Snídaně - 120g tvaroh, 150g jahody, 100g žlutý meloun, kakao, skořice
Svačina - Pozdní vstávání
Oběd - Kuskus s tofu a zeleninou (30g kuskus, 50g tofu, mrkev, hrášek, brokolice, květák, žampiony, kari, koření na gyros) + 1 dvoubarevnej šnek:)
Svačina - Banánový koktejl (250ml odtučněného mléka, 110g banán, skořice)
Večeře - Ochutnávka halušek (cca 50g), ananasový ovofit, cca 100 g květák
Příjem: 4100 kJ
Pitný režim: 500ml čaj, 800ml voda
Výdej: Jillian Michaels No more trouble zones (2 kg činky), 30 minut rotoped (16 km, zátěž 2)
Vaše Kelly xoxo
stop-wishing | 
máš pěkný blog :)