Květen 2012

30. 5. 2012 - Can't control..

30. května 2012 v 21:54 | Kelly
Včera jsem se přejedla.. Neměla jsem sebemenší chuť vám tu o tom povídat.. Všechno yačalo rajskou s knedlíkem k obědu, ale to už je věc druhá.. Prostě se to stalo.. A chodit spát s přeplněným žaludkem je hroznej pocit..
Netěší mě to, ale mezi náma, vlasy si netrhám.. Prostě vím, že to na mě čas od času přijde. Vím, že tomu prostě občas nedokážu čelit.. Ale je to takový znamení, že se musím zvednout a jít dál.. A já to zvládnu.. Do prvního prázdninovýho dne budu mít 43 a půjdu s přítelem na koupaliště.. Tralala:D
O víkendu jedu ke kamarádce do Prahy, hrozně se těším..
Jediná věc co mě trápí je to, že jsem teď momentálně bez peněz, protože mi ve škole ukradli 500.. A to si říkáme prestižní gymnázium, ehm..

Vaše Kelly xoxo

Středa 30. 5. 2012:
Snídaně: 55g sezamový rohlík, 20g kuřecí šunka
Svačina: Nic
Oběd: Těstoviny se sýrovou omáčkou
Svačina: Nic
Večeře: Ovofit + skořice

Příjem: cca 3000 kJ
Výdej: Kolo (50 minut, 18 km), hundredpushups.com (4. týden, 2. den - 140 kliků)

28. 5. 2012 - I shouldn't wake up..

28. května 2012 v 20:03 | Kelly
Ahoj..
Dneska sem přišla do školy a postupně nám poodpadaly všechny hodiny, takže jsem tam nakonec byla jenom na jednu. To jsem do té školy vůbec nemusela chodit!
Odpoledne jsem strávila s přítelem, koukali jsme na Počátek. Abych řekla pravdu, ten film mě moc nenadchnul.. Možná dobrej nápad, ale vlastně vůbec nemám ráda takový akční filmy..
Oběd je provizorní, protože jsem vlastně ve škole vůbec přes oběd nebyla..
Nemám moc co k dnešku říct, celej sem ho proflákala..

Vaše Kelly xoxo

Pondělí 28. 5. 2012:
Snídaně: Rohlík, 30g krůtí šunka, 100g cherry rajčata
Svačina: Pár mini bebe
Oběd: Cereální raženka, 3 rýžový chlebíčky s karamelovou polevou
Svačina: Nic
Večeře: Ananasový ovofit, cca 30g rozinek, skořice

Příjem: cca 3500 kJ
Výdej: Jsem pořád unavená, nechám to být..

27. 5. 2012 - Make yourself proud..

27. května 2012 v 11:59 | Kelly
Ahoj:)
Zrovna jsem vylezla z vany.. Miluju ten pocit, když jsem čisťounká:D
Ještě mě čeká zamést doma podlahy a naučit se nějaký věci do školy. A později odpoledne se chystáme ven s přítelem. V pátek to byly tři měsíce, co jsme spolu, ale neměli jsme čas se vidět, tak to "oslavíme" spolu dneska.
Od včerejšího večera tu doma straší dvě nohavice máminýho štrůdlu a já vlastně ani nevím, jestli se mi chce odolávat. Asi tomu nechám volnej průběh a když ho ochutnám, tak co, vždyť se nic neděje:D
Dneska jsem přemýšlela nad školou a zjistila jsem, že už jen čtyři týdny a bude uzavřená klasifikace. Známky se nám uzavírají 22. června. Domluvila jsem se s kamarádkou, že si po uzávěrce spolu zajdeme na svíčkovou.. Je to naše nejoblíbenější jídlo. :D

Vaše Kelly xoxo

Neděle 27. 5. 2012:
Snídaně: 65g pšenično-žitná bageta, 40g šunka krůtí prsní, trochu zeleniny
Svačina: Pár lžiček domácího rajčatovýho protlaku (jen domácí rajčata, voda a sůl)
Oběd: Krůtí čína, kari rýže
Svačina: 3 hranolky:D
Večeře: Zeleninovej salát

Příjem: cca 3500 kJ
Výdej: Nic, odpoečinek:)

26. 5. 2012 - Weekends..

26. května 2012 v 16:49 | Kelly
Ahoj..
Ranní váha - 45,5. Wohoo!
Celý dopoledne jsem mámě pomáhala dělat oběd. Vlastně jsem ho tak nějak dělala sama. Něco jako quiche (koláč z listovýho těsta) zpoloviny naplněnej náplní pomazánkový máslo/cottage/lučina/špenát/žampiony/eidam a z poloviny mletý vepřový maso/cibule/paprika/chilli/eidam (tahle půlka kvůli tátovi..) Ani se nebudu přiznávat, kolik jsem toho snědla během vaření. Uždibování je moje jedna velká slabost, přiznejme si..
A abych řekla pravdu, ani při obědě jsem se příliš nekontrolovala a nechala si od maminky naložit takovou "porci za odměnu" ..
Ale všichni víme, že dopřávání si o víkendu je moje každotýdenní aktivita.
A mohlo to skončit všelijak - plnými hrstmi müsli nebo čokoládou. Díky bože, že jsi mi na ten talíř naložil jenom velkou porci oběda..

Vaše Kelly xoxo

Sobota 26. 5. 2012:
Snídaně: 60g pšenično-žitná bageta, 35g krůtí šunka, cca 100g jahod
Svačina: Všechno to ujídání..
Oběd: Velkej kus quiche se špenátem, malej kousíček quiche s mletým vepřovým masem
Svačina: Nic
Večeře: Nic

Příjem: 4500 kJ
Výdej: Jillian No more trouble zones (50minut workout, 2kg činky) - Tohle byla vražda, znáte to, když vám po čele TEČOU doopravdy kapky potu??

25. 5. 2012 - Can't leave your friends behind..

25. května 2012 v 18:41 | Kelly
Ahoj:))
Konečně víkend!! Dneska to ve škole uteklo nezvykle rychle. Ale nejlepší den to nebyl.. Druhou hodinu mě rozbrečelo to, že se mi holky nevěnovaly. Jsem jak malý děcko, fakt.. Ale už tak moc dlouho si připadám odstrčená, všichni kolem mě mluví permanentně o Hunger games, který mě nezajímají ani minimálně.. A já jen sedím a nemám, co říct.. O víkendu u sebe spí a mají filmovej maraton. Samozřejmě s Hunger games.. Já se tam "nevešla", protože rodiče víc lidí nedovolí a protože mě ten film nebaví.. Tak mi utekla slza. Hned byly kolem mě všechny, omlouvaly se, objímaly mě, snažily se mě uklidnit.. Ale nevím, myslím, že po víkendu to dopadne stejně..
Po škole jsem poprvé zkusila bubble tea.. Je to kalorická bomba, ale měla jsem cca jen 200 ml a pár těch tapiokových kuliček.. Zbytek kelímku se pro brášku chladí v ledniččce..
Kdo neví o co jde, můžete se kouknout tady: http://en.wikipedia.org/wiki/Bubble_tea

Vaše Kelly xoxo

Pátek 25. 5. 2012:
Snídaně: 50g pšenično-žitná bageta, 35g kuřecí debrecínka
Svačina: Půl bebe sušenky:D
Oběd: 100g brambory, hrášek, dvě nožičky párku (školní jídelna, trochu extrém:D)
Svačina: 200ml bubble tea strawberry
Večeře: Půl cottage natural + zelenina (60g cherry rajčátek, 35g okurka)

Příjem: cca 4000 kJ
Výdej: Jillian Banish fat boost metabolism (50minut workout)

24. 5. 2011 - Sometimes I feel I can do anything..

24. května 2012 v 21:13 | Kelly
Ahoj:))
Dnešek se mi moc líbil z pohledu jídla.. Na oběd jsme šli s přítelem do menzy, po dlouhé době jsem zase měla tofu a musím říct, že mi to vážně chutná.
Ve škole pořád smrtelná nuda, už aby byli prázdniny..
Včera mi přišel email ze Španělska.. Prý jsem jako 2. na waiting listu.. Pořád se modlím, aby to dva lidi zrušili, protože opravdu moc a moc chci jet. Ale máma mi slíbila, že pokud to nakonec nedopadne, tak spolu pojedeme do Chorvatska. Jenom my dvě. Tak vlastně ať to dopadne jakkoliv, pořád tu bude něco, na co se budu moct těšit..
A taky.. se hrozně moc těším na víkend:)
Mimochodem, vím, že sem s tím stejným počtem kliků už trapná :DD ale příště už jdu na další den, slibuju ! :D

Vaše Kelly xoxo

Čtvrtek 24. 5. 2012:
Snídaně: 55g kaiserka, 30g kuřecí debrecínka
Svačina: 30g cereálie GRANKO hvězdičky, Albert jogurt light bílý
Oběd: 200g vařené brambory, 100g tofu, kysaný zelí a hnědá omáčka
Svačina: Nic
Večeře: Půl cottage natural se zeleninou (40g cherry rajčata, 40g okurka, 20g ředkvička)

Příjem: cca 3700 kJ
Výdej: hundredpushups.com (4. týden, 1. den - 120 kliků), rotoped (30 minut, 15,5 km)

23. 5. 2012 - Can't wait to see you..

23. května 2012 v 10:57 | Kelly
Dneska máme ve škole skvěle flákací den.. Momentálne bych se měla učit zeměpis, ale nepřišel nám do hodiny profesor.. Miluju maturity! (Pokud se netýkají mě..)
Končíme dneska o půl jedné a pak plánuju být celý odpoledne až do večera s přítelem. :) Už se toho nemůžu dočkat..
Zároveň mi dneska má přijít e-mail, jestli mě do Španělska vybrali nebo ne. To je taky důvod, proč s sebou do školy tahám netbook, jsem celá napnutá:D
Venku je tak strašně krásně, mám úplně chuť vyběhnout ven.. Třeba vyjet na kolo.. Ale musím sedět ve škole, i když vlastně nic neděláme:/

Vaše Kelly xoxo

Středa 23. 5. 2012:
Snídaně: 75g celozrnná houska, 60g kuřecí debrecínka
Svačina: Nic
Oběd: Těstovinový salát Oriental (těstoviny, šunka, čerstvá zelenina - nic víc), dva rohlíky (školní jídelna)
Svačina: Nic
Večeře: 100g cherry rajčat, 50g kedlubna, pistáciový termix

Mimo: 1 lžička mcflurry:D
Příjem: cca 3300 kJ
Výdej: Procházka s přítelem (15 km, 3 hodiny:))

22. 5. 2012 - More days like this..

22. května 2012 v 20:48 | Kelly
Ahoj.
Dnešek je fajn, jen jsem taková nějaká celá unavená.. Ale ani to mi nezabránilo v sedlezích.. A ANO!!! Mám to!!! Udělala jsem 200 sedlehů vkuse a dokončila celou internetovou challenge..! Naopak s klikama jsem se moc nepohla, pořád s velkou námahou stodvacet..
Pořád se čím dál tím víc těším na léto. To, jak nám ve škole čas od času něco odpadá kvůli maturitám mi připomíná to, že za chvilku už do té školy nebudu muset vůbec. A to bude obří blaho.
Váha mě trápí, jednou nahoře jednou dole.. A já prostě nemám tu vůli si na tu váhu třeba týden nestoupnout.. Vlastně na ní stojím skoro permanentně..
V tělocviku jsme dneska běhali osmistovku, jsem třetí nejlepší ze třídy. Ještě minulej rok jsem byla jedna z nejhorších. Ještě minulej rok sem ani nevěděla, že něco jako kalorie existuje..
Vlastně mi to hubnutí do života dává hodně. Pořád mám za čím směřovat..
(Dnešek je takovej kedlubnovej:DD)

Vaše Kelly xoxo

Úterý 22. 5. 2012:
Snídaně: Fitness bageta, kečup, ředkvička, 2 cherry rajčátka, kousek kedlubny
Svačina: Nic
Oběd: Špenát, dva bílky (nemám ráda žloutky), vařený brambory
Svačina: Kedlubna
Večeře: Ananasovej ovofit, 8g rozinky, kus kedlubny, dvě ředkvičky

Příjem: Přes 3000 kJ
Výdej: 200 sedlehů vkuse (konec twohundredsitups.com), hundredpushups.com (4. týden, 1. den - 120 kliků), běh 800 metrů (čas 3:27)

21. 5. 2012 - Feeling tired..

21. května 2012 v 11:12 | Kelly
Dneska jsem poprvé v životě zaspala. Probudila jsem se, až když stál můj táta mezi dveřma a ptal se, jestli dneska nejdu do školy.. Teď je na mě naštvanej. Haha. Nejsem si ale úplně jistá, jestli mě zapsali do třídnice.. Myslím, že stejně ne.. :P
Včerejší koncert dopadl hrozně. Pokazili jsme co sme mohli a bylo to vlastně zbytečně zabitý odpoledne..Ale díkybohu, mám to za sebou..
Pořád přemýšlím nad prázdninama. Nevím, kam se chystám. Chtěla bych na týden někam na dovolenou s mámou. Na týden s kamarádkou do Prahy. A pokud mě vyberou, tak na týden do Barcelony.. Ve středu se to dozvím.. Jestli mě Španělsko čeká nebo ne.. Hrozně moc bych chtěla.
Dnešní váha - 46.2 kg.. Jo, jde to dolů:))

Vaše Kelly xoxo

Pondělí 21. 5. 2012:
Snídaně: Višňovej ovofit, 15g cereálie cookie crisp
Svačina: Nic
Oběd: Zapečené těstoviny se salámem (školní jídelna)
Svačina: 2 kostičky Milka toffee wholenut
Večeře: Nic

Příjem: cca 3000 kJ
Pohyb: Nejspíš nic..

20. 5. 2012 - The worst feeling..

20. května 2012 v 12:05 | Kelly
Dva dny jsem nepsala, protože nebyl čas.
Včera jsem se přejedla a váha mi dnes ráno ukázala rovných 47 kilo.. Vím, že to půjde rychle dolů, protože kila z přežrání jdou vždycky rychle dolů, ale je to depresivní.. Jsem z toho fakt nešťastná. Z toho, že jsem to včera nezvládla a z toho, co mi ukazuje váha..
Dnešním dnem jsem dokončila twohundresitups.com challenge, pozítřku bych měla zvládnout 200 sedlehů v kuse, ale myslím, že si poslední týden zopakuju.. V klicích jsem pořád zaseknutá na prvním dnu čtvrtýho týdne.. Pořádně to nezvládám..
Dneska mám koncert se sborem, absolutně nikam se mi nechce.. Mnohem radši bych se koukala na hokej.. Achjo.
Dneska všechno vypadá černě..

Vaše Kelly xoxo

Neděle 20. 5. 2012:
Snídaně: Fitness bageta, zelenina (ředkvička, cherry rajčata, paprika)
Svačina: Nic
Oběd: cca 60g vepřová kotleta, 50g opečený brambory
Svačina: Nic
Večeře: Nic

Příjem: cca 1600 kJ
Výdej: hundredpushups.com (4. týden, 1. den - 120 kliků), twohundredsitups.com (6. týden, 3. den - 368 sedlehů), kolo (18km, 45 minut)

Btw. vím, že sem HROZNĚ usekla na jídle, ale je to prostě podvědomím.. A taky nemám vůbec hlad, jsem asi ještě nějak plná od včera..